pegによって得た、肝の舌触り
こんばんは。
明日は金曜日ですね。
土曜日も仕事です。
今日は久々に晩酌をした。
家で一人で晩酌は滅多にやらないが、実家から送られてきたビールと自分で買った焼酎があまり気味なので、週末が近づいてきている勢い(台風も近づいている)で決行。ダイエット中なのでセブンイレブンで吟味した結果、600kcal未満で美味しく楽しむことができた。
その中で、特に素晴らしかったのが若鶏肝しぐれ煮である。
本当はレバニラが食べたかったが、若干カロリーオーバーだった。逡巡の末、店内BGMがスティーリンダンのpegであることに気がつき一呼吸(他にもtoto等、AORのBGMが比較的よく流れている。学生時代、3年間セブンイレブンでバイトをしていたが、その時から曲のレパートリーはあまり変わっていないと思われる。ちなみにミスターマックスはR&B率高し)。食欲とカロリーの間で揺れる思考が整理され「レバニラが食べたいのではなく、肝自体のこってりした舌触りを求めているのだ...」
ふと見上げると、肝の文字。124kcal...pegのおかげである。R.I.P. ウォルターベッカー
ただ、どちらかと言えばビールや焼酎よりも、赤ワインとの相性が良いと思われる。
【体重】68kg
昨日と変わらないが特に気にせず、週末も低カロリーで乗り切っていきたい。
【食事】
朝 フローズンベリー３粒つまみ食い
昼 おにぎり二つ スモークサラミ おでんの大根と卵
夜 ビール305ml 焼酎二杯 若鶏のしぐれ煮 ミートロール めんま カラキュウ
サラダ
おやすみなさい。
こだわりが持てないようなことは辞める
こんばんは。
ようやく水曜日が終わった。
あと半分だ。
同じ境遇の人には頑張ろうと優しく微笑みかけたいし、まだ夏休み中の大学生には唾を吐きかけたい。
これが嫌いという奴のセンスは信頼できない！というものを皆、何かしら持っていると思う。いや、たまに持たない人もいるが(私は、職場はほとんどそんな奴だらけという偏見を持っている、偏見でない可能性も十二分にあるよ)、そんな奴とは淡白な関係しか築けないだろう。
これは、単純に好きなものとは少し違う。好きなものでも、それが嫌いな人間がいることも理解できるものも多々ある。
ちなみに私は、
映画ではファイトクラブ
音楽では prefab sprout
本ではロリータ
犬だとシーズー
AV女優だと⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️
こだわりが持てないようなことは辞めてしまおう。(戒め)
【体重】68kg 予断許さず。気は抜けない。
【食事】
朝 フローズンベリー２粒つまみ食い
昼 おにぎり二つ からあげクン
夜 おにぎり二つ ミートロール(新商品。なかなか優秀。） 豚しゃぶサラダ スープ
昼、夜ともに600kcalほど。まあまあいい感じ。
おやすみなさい。
バラ色の人生
こんばんは。
早速、一日更新をサボってしまった。
自分は怠け者の完璧主義タイプで勝手に自爆しがちなので、そこまで自分を追い詰める事なく再びさらっと更新を続けていこうと思う。それが長続きする秘訣でしょう。そうでしょう。
相変わらず昨日も今日も仕事はつまらなかったわけだけれども、今週は土曜日も仕事なのだけれど、そんな週に限ってトラブルが多々発生するのだけれども...
ここから延々と愚痴ってもいいのだが、結論が見えている問題ってあとは踏み切る度胸があるかどうかだけで、どれだけ長い事書いても時間の無駄なのでやめておこう。
楽しくてワクワクする事を書こう。今週末は放生会に行く予定だ。楽しみである。というか必要以上にそう思い込む事で、テンションを上げていって、当日までの日々を充実させていきたい。なんかいいじゃん、「週末の放生会楽しみだなあ〜」って些細な事を大事にしていく感じ。尚、当日の天気予報を見ると、雨である。相当な人混みの中を、歩くのが遅い彼女と、傘に片手を取られながら、出店を練り歩く。いやはや、なかなかどうして楽しそうである。自分にはバラ色の週末が待っているのだ。
【体重】68.5kg ここから再出発である。
【食事】朝 フローズンベリー２粒つまみ食い
昼 おにぎり二つ スモークササミ おでんの大根２つ、昆布、卵
夜 おにぎり一つ スモークササミ 具沢山コンソメスープ サラダ
チョコレート一粒
昼も夜も総カロリー500kcal程度なので、なかなかよかったと思う。
スモークチキンは、サラダチキンの味に飽き、かつあそこまで大きく
なくていいと感じている人におすすめである。一つ40kcal程度で、
かなり小さめだが食べ応え十分で、サラダチキンより美味いし、
小さいので飽きが来る前に食べ終わる。
それでは。
休日の終わり〜悦と鬱の繰り返し
こんばんは。
休日が終わり、月曜日がやってくる。
こんな時、興味の無い仕事をしていると、だんだんと慣れてくるとはいえ、やはり憂鬱な気分が襲ってくる。加えて、「やっぱラフな感じで、本当に楽しいと思える仕事に転職しようかな...」とぼんやり考え始める。そして、おもむろに社会人一年目から登録している転職サイトを覗く。メールには企業からではなく、リクルーターからのスカウトがぎっしり。ため息をつき、サイトを閉じる。そして月曜日の朝になり、憂鬱な気分(この時が最大値)で出社、なんとなく仕事をこなし、思ったほど辛い思いもせず、意外とあっさり退社。これを一週間、憂鬱な気分が少しづつ和らいでいきながら繰り返し、週末には「まあ、転職するかどうかは少し先延ばしでもいいかな」と思いながら、意気揚々と帰路につく。これをさらに、多少の波がありながら月単位で繰り返す。そして、明らかに時間が過ぎる体感スピードが年々上がっている事を実感する。不本意な能力ばかりが身につき、自分が本当にやりたいことは、年々進まなくなってゆく。
いつまでこんな事を繰り返すのか。
【体重】69kg 昨晩、お酒を飲みながらかなり大量にお惣菜とか食べ散らかしてしまった。一気に戻ってしまう。今日から、iPhoneのヘルスケアでも体重をつけ始めた。
【食事】
朝&昼 ヨーグルトとフローズンベリー 昼近くに起きたし、昨日食べ過ぎたので兼用。
夜 おにぎり一個 サラダチキン 玉ねぎサラダ 春雨スープ
明日からも基本的にはこの夜のメニューベースで進めていきたいが、明日は彼女が料理を作ってくれるらしい。営業会議で若干帰りが遅くなるが、なんとか自分を戒めて、空腹と戦いたい。
明日からも、楽しんでいこう。
ジャスティン・ターナーと髭剃りと中洲ジャズ
おはよう。
さっき目が覚めて、時計を見たら11:30過ぎ。
結局昨日は、というか今日は朝６時近くまで起きていた。テレビではダルビッシュがメジャー通算1000奪三振達成。というか、今映ってるターナーって選手ヒゲがすごい。ボール見えてるのかってくらいヒゲがすごい。
年俸1200万ドル！今ドル円が107円くらいだから、12億8千万円くらい。
と書いていたら、今度はロッキーズ側にヒゲがすごい選手が現れた。NBAにもヒゲすごい人いたけど流行り？
ヒゲのことついでに、ヒゲ剃りに関して。自分はヒゲが薄いので(上記のようなヒゲには一生できないだろう)、二日に一度ヒゲを剃るが、電動ではなくカミソリで剃っている。流れとしては、ぬるま湯で顔を洗い毛穴を開かせる→ニベアのシェービングクリームを満遍なく→五枚刃カミソリをぬるま湯に浸してまず順剃り→逆剃り→冷水で顔を洗って毛穴を閉める→化粧水等で保湿という感じ。これで５分かからない程度。電動でずーっとグリグリしている人が何で多数派なのか？カミソリの方が剃り上がりさっぱりだし、きちんと工程踏めば肌に負担かからないし、時間も意外とかからない。何より剃った後充足感ある。
頭の中はこんなイメージである
Pankhurst London: How to shave well (Mr Porter)
一つカミソリのデメリットというか、これは文句だけど、五枚刃のカミソリの価格設定って謎すぎないか？カミソリって、まず柄の部分までついたプロトタイプを買って、その後は替え刃を購入して付け替えていくだけ・・・が流れだと思うが、実際は異なる。何と替え刃の方が価格が高いのだ。五枚刃カミソリでポピュラーといえばジレットとシックがあって、この２つは様々な謳い文句とともに新機能(効果不明なものが多い)を追加し、新発売という形で様々な五枚刃カミソリを短いスパンで出し合っている。その結果、替え刃のスペアが一つ付いて金額自体もかなりお得な新商品が、お試し用として常にラインナップされている。これが、オーソドックスな旧式の五枚刃カミソリよりも安いだけならまだしも、替え刃を購入して付け替えて運用するよりも新商品を常に購入していく方が運用コストが安くなってしまっているのだ。このせいで、無駄に五枚刃カミソリがアップデートされていくこととなり、現在は、電動で振動を三段階の強さで起こしながら剃ることができるものを持っている。あ、上記はあくまでも薬局で購入する場合のお話。
なぜヒゲでこんなに掘り下げたのか謎だが、書いていて気づいたことで、「刃」という漢字って、「刄」っていう亜種があるんですね。
今、福岡は中洲ジャズで盛り上がっている(実際には...うーん)が、個人的にはこのままでは廃れていくと思う(というか廃れていいと思っている)。まず客演が微妙すぎるし、年齢層もかなり高めに設定している。実際、テレビの宣伝文句も「大人の世界を堪能しよう」とかばっかりで、ジャズに全く興味がないアナウンサーやコメンテーターが「いやあ、とにかく雰囲気が良さそうですね。中洲で大人のおしゃれな世界にどっぷり浸かってみたいですね」とかとかとか...
演奏の様子の放送をみてみれば、地元中学校の吹奏楽部がジャズスタンダード、校歌のジャズアレンジ、ポップスのジャズアレンジを無表情で演奏しており、それを50代以上の人たちが無表情で聴いている。
おそらくこのイベントはすでに、ジャズよりも「中洲」というキーワードがかなり強い力を持ってしまっており、中洲、おしゃれなオジサン、バー、夜...みたいなイメージがメインで駆動している。
こういうイメージもジャズの側面ではあるけれど、こればかりが先行すると、演奏を本当に熱を持って楽しむための理解は全く進むことなく、空虚なイベントに終わるのでは。
【体重】67.8kg
計測し始めたばかりなので、破竹の勢いで体重が減っているが、65kgぐらいからが本番だと思っている。
【食事】朝 ヨーグルトとフローズンブルーベリー
昼 彼女が実家から持ってきた小松菜うどんをこれから
夜 後で追記
シャワーは当然まだ。昨日もきちんと寝る前に入浴。
だらだら更新してしまったが、どうやら冒頭書いたダルビッシュはその後五失点し降板した様子。外が少し曇ってきた。tvではチアリーディング日本選手権が流れている。
とりあえず昼飯作ろう。
湿気、乾燥との格闘、ラジオDJの流暢な英語との格闘、静けさとの格闘
こんばんは。
最近、朝晩がめっきり涼しくなったけど、相変わらずクーラーを使用している。
小高い丘の上にある社宅に住んでいるがとにかく湿気が尋常でなく、１０月くらいまではクーラーを使用しないと部屋がカビだらけになってしまう。
こういうやつ↓
を使用しても全く無駄で、1日たらずで全て液状化してしまう。
結果、引っ越してきて一年目はクローゼットの洋服がカビに全てやられてしまった。
愚痴りながら、様々な対策法を試したが、結局一番いいのは、晩から朝までクーラーを毎日つけることだった。
ちなみに冬は乾燥がひどいが、こちらはまだ格闘中である。
そろそろ引っ越してきて４度目の戦いが始まる。
あ、今ブログを書いている最中、知らないいい曲が流れてきた。
Daniel Caesar - Get You ft. Kali Uchis [Official Video]
youtubeをテレビで流しっぱなしにしながら作業することがよくあるが(意図的な場合と偶然の場合がある)、こういうラジオや有線のような経験が出来るのはなかなかいい。
ラジオって知らない曲が流れてきて気になっても、パーソナリティーの英語の発音が良すぎて(本当にいいのかは知らない)、結局正体不明のままってことが結構ありませんか。cross fmとかcross fmとかcross fmとか...
関連して、メールアドレスもそう。もはや伝える気あるのかっていうくらい、早口で流暢な英語(本当にそうかは知らない)を披露してくる。伝わることよりも雰囲気が大事だからしょうがない。
ps4を購入して以来、テレビでyoutube流しっぱなしが当たり前になったが、それまではtv番組を付けっ放しにしていた。最近の若者はtvをあまり見ないらしいが、自分はなんでもいいからtvから何か流れていないと落ち着かないタイプだ。シャワーを浴びている時も付けっ放し。今は改善したが、大学生の時は寝る時もtvをつけたままにしていた(放送停止にならずずっと流れ続ける日テレ固定。news24とおは４に感謝。)。tvを切っていると静かすぎて落ち着かない。この場合の静かさは、画的要素も含まれていて、PCでイヤホンをつけて何か見ている時もtvはつけたままにしている。そうしないと落ち着かない。静かになると不安になりませんか。後、寂しさ。tvがついていると、一人じゃない感じがする。この効果はなぜかPCでは得られない(生放送とかだと別かな)。２種類あって、一つは単純にテレビの中の人物が楽しく喋っているから、紛らわされるパターン。もう一つはテレビの背後を想像するパターンで、tvが流れていると、この番組を流すために誰かはtv局で今もリアルタイムで働いているだろうから、起きているのは自分だけではないのだといった妄想を、中、高生の頃はよく働かせながら、深夜に一人で宿題を片付けている寂しさを紛らわしたものだ。一時期、NHKで不定期に、宮藤官九郎とかが深夜から早朝近くまで、朝まで夜更かし的なタイトルで、寝室をモチーフにしたセットから生放送で、その時間帯に活動している現場(タクシーかバス運転手の寄合所とか、新聞配達員の事務所とか)を、モニターで中継しながら話を聞いたりする自由な雰囲気の番組(相当にうろ覚え)があって、あれはきっと自分のような人種に向けて作られたものだ！と結構感動した。ちなみにその番組は大体冒頭だけ見て爆睡した。
夜更かしの寂しさを最も感じていたのは、中学生から高校生時の、翌日の課題が終わらず、親も寝てしまった後の静かな夜中だった。明日学校があるのに、夜更かししている不安や罪悪感、寝なきゃいけないのに課題が終わらないプレッシャー等々の中、上記したtvの役割は慰めだった。その逆もまた然りで、夜更かしが一番楽しかったのはその時期だった。平日の親が寝静まった後、こっそりリビングでお菓子食べながらtvを見ていた時。中一で初めて夜更かしして見たぷっすまは、10月の改編期を乗り切ったらしい。もう殆ど見ることは無くなったがよかったよかった。あれ、何の話をしてたっけ。tvからはyoutubeでどういう流れで行き着いたのかピーズが流れている。
【今日の体重】
68.6kg 今日は早朝に体重を測ったからか、昨日から−1.3kg程度になっている。
今後は毎日早朝に測る。
【食事】
朝 なし
昼 野菜ジュース(一日分濃縮のやつ) みぞれ唐揚げ弁当(意外と650kcalくらいだった)
夜 キャベツサラダ おつまみグリルチキン(サラダチキンの上位互換みたいなやつ)
おにぎり一つ 野菜ジュース(同上) 春雨スープ
夜の食事は、大学生時に10kg以上痩せた時の主なメニュー。久々に食べてみて、満足感もあり悪くなかった。ただ相変わらず、低カロリーコンビニ飯は、コスパが悪い。高カロリーなものよりも、全体的に高価なものが多く、すごく損している気になるが、そこは体型と充実感を買っていると思って我慢。
シャワーは今から彼女が帰宅するまでに浴びる。
今、22時。今日は週末。プレッシャーや寂しさに苛まれることもなく、今からの夜更かしを楽しもう。
二日目
更新二日目にして、タイトルが「二日目」というのは、すでに危険な兆候というか。
書くことが定まっていない。
書くテーマを限定して毎日更新するほどの専門性は持ち合わせていないが、なんとなくの形式だけでも決めておけば、比較的ブログを続けやすいのでは。
というわけで、このブログの記事の形式を決めていきたいと思う。
前回、つまり初回の記事で、このブログを継続することによって、少しづつ自己改善することができれば・・・と書いた。その中でも、今から取り掛かることができ、成果が割と早めに見て取れるもの、つまり「ダイエット」と「シャワーを翌朝ではなくその晩浴びること」は、毎日更新する中で結果を都度記していけば、それだけで改善に役立つことが想像できる。なので、記事の終わりにその日の体重と食べたもの、さらにシャワーを浴びて寝たかどうかを必ず記入していくことにする。また、その時に何か思うこと、書きたいことがあれば特記しておく。以上を、毎日更新する上でのマスト(どんなに時間がなくても必ず)とする。
次に、長期的な改善点として、現在自分が置かれている状況(興味のない仕事をしていることだったり、やりたいはずのことに怠惰心から真摯に打ち込めていなかったり…よくあるやつ)がある。これは、進捗状況や成果を都度記していくということにそぐわないと思われる。なので、日々の出来事や考えなどを雑感として記していく中でおそらく滲み出てくるであろう、愚痴や嫉妬や悲しみ、はたまた喜びや楽しさや穏やかさから、自分が本当に欲していることや解決策を汲み取っていければと思う。余程帰宅が遅くなってしまった時など以外は、極力毎日記していく。(というかこっちを更新しないとただ毎日シャワーをちゃんと浴びたかどうかと、体重を記すだけのブログになってしまう…それはもはやブログなのか)
まあ、あとは適当に、いや柔軟にやっていこう。
今日の雑感は上記の形式決めで置き換えるとして、早速今日の体重
69,7kg (ちなみに身長は174cm)
最近体重を測っていなかったが、６月の健康診断から４kg近く太っている(かなり焦る)。大学生時代に73kgから61kgまで体重を落とし、そのまましばらく維持していたが、社会人４年目にして完全にリバウンド。
今日食べたもの
朝 ヨーグルトとフローズンマンゴーを混ぜたもの(共にセブンイレブン)
昼 ファミマのおにぎり２個 ファミチキ いかの形をしたスナック菓子(お腹が空いていて完全に自分を見失う) 野菜ジュース(1日分の濃縮のやつね）
夜 丸亀製麺の釜玉うどん大(ネギの大盛りがいい感じ）とごぼうのかき揚げとイカ天
【言い訳コーナー(今回で終了...としたい)】とりあえず今日から毎日ダイエット経過を記していくことを思い付いたのは夕食を終え帰宅してきたさっきなので、明日からはこんな舐め腐った食事はやめます。すいませんでした。
シャワーはこの後公開するボタンを押した後そのまま浴びてこよう。
最後に...ここ最近ラジオで流れてくるjack johnsonの新曲が、今の涼しさと相まって、車の中で聴くと気持ちいいですよ。
Jack Johnson - My Mind Is For Sale (Lyric Video)
また、明日。(明日は金曜日！）
